Reiki-Mawashi-Meditation

Reiki-Mawashi-Meditation

Die Reiki-Mawashi-Meditation ist eine fortgeschrittene Meditationspraxis, die im Usui Reiki System der natürlichen Heilung verwendet wird. Diese Meditationstechnik zielt darauf ab, die universelle Lebensenergie zu kanalisieren, Energieblockaden aufzulösen und eine tiefere Verbindung mit der Quelle aller Dinge herzustellen. Hier ist eine detaillierte Anleitung für die Reiki-Mawashi-Meditation:

1. Vorbereitung: Suchen Sie einen ruhigen und ungestörten Ort, an dem Sie bequem sitzen können. Setzen Sie sich aufrecht hin, entweder auf einem Stuhl mit geradem Rücken oder auf einem Meditationskissen auf dem Boden. Schließen Sie sanft die Augen und atmen Sie tief ein und aus, um sich zu entspannen.
2. Handposition: Legen Sie Ihre Hände in die Gassho-Haltung vor Ihrem Herzen zusammen (wie bei den vorherigen Meditationen beschrieben). Lassen Sie Ihre Daumen leicht nach oben zeigen und spüren Sie die Einheit von Körper und Geist in dieser Position.
3. Atemtechnik: Beginnen Sie damit, langsam und bewusst zu atmen. Atmen Sie tief durch die Nase ein, halten Sie den Atem kurz an und atmen Sie dann langsam durch den Mund aus. Konzentrieren Sie sich auf den Fluss des Atems und spüren Sie, wie er Ihren Körper reinigt und belebt.
4. Visualisierung: Stellen Sie sich vor, wie eine strahlende Energiekugel oder Lichtstrahl von oben durch Ihren Kopf in Ihr Kronenchakra fließt. Spüren Sie, wie diese heilende Energie Ihren gesamten Energiekörper durchdringt und harmonisiert.
5. Kanalisierung der Energie: Beginnen Sie damit, Ihre Hände sanft zu bewegen, als ob Sie die universelle Lebensenergie um sich herum formen würden. Stellen Sie sich vor, wie diese Energie durch Ihre Hände fließt und alle Blockaden in Ihrem Energiesystem auflöst.
6. Weitergabe der Energie: Wenn Sie bereit sind, können Sie die heilende Energie weitergeben, indem Sie Ihre Hände über verschiedene Teile Ihres Körpers oder über den Körper einer anderen Person bewegen. Spüren Sie die Kraft des Reiki-Flusses und lassen Sie die Energie frei fließen.
7. Innere Ruhe finden: Lassen Sie alle Gedanken los und tauchen Sie tiefer in Ihr Inneres ein. Spüren Sie die Stille und den Frieden in Ihrem Herzen, während Sie in der Reiki-Mawashi-Meditation verweilen.
8. Dauer: Beginnen Sie mit einer kurzen Sitzung von 15-20 Minuten und erhöhen Sie allmählich die Dauer Ihrer Reiki-Mawashi-Meditation, je nachdem wie es Ihnen am besten passt.

Ergebnisse der Reiki-Mawashi-Meditation:

• Energetische Reinigung: Durch das Kanalisieren der universellen Lebensenergie können energetische Blockaden gelöst werden und Ihr Energiesystem wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
• Tiefere Verbindung mit der Quelle: Die Reiki-Mawashi-Meditation hilft dabei, eine tiefere Verbindung mit der Quelle aller Dinge herzustellen und Ihr spirituelles Bewusstsein zu erweitern.
• Heilung auf allen Ebenen: Diese fortgeschrittene Meditationspraxis kann dazu beitragen, körperliche Beschwerden zu lindern, emotionale Wunden zu heilen und spirituelle Transformation zu fördern.